Fatti di social: 7 giorni senza è astinenza

I social sono come la droga; non ne puoi fare a meno e se ti distacchi anche solo per pochi giorni vai in astinenza. Basterebbero, infatti, appena sette giorni di astinenza da social come Facebook e WhatApp (anche senza essere totalmente disconnessi, con libertà d’uso di sms, email e telefono) per manifestare sintomi simili a quelli dell’astinenza da droghe, dall’ansia alla noia ai cambiamenti di umore. Ad affermarlo è uno studio pubblicato su Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking.

Secondo quanto sostenuto dai ricercatori austriaci che hanno condotto il lavoro presso l’Università Karl Landsteiner a Krems (KL Krems) e l’Università di Vienna, su oltre 1.000 individui dai 18 anni in su cui era stato proposto di partecipare allo studio, solo 152 (meno del 15%) hanno aderito, segno che per gli altri era già in partenza del tutto impossibile pensare di stare lontani dai social per 7 giorni.

“La scarsa percentuale di adesione – afferma appunto Stefan Stieger del dipartimento di Psicologia della KL Krems – suggerisce che per le persone che hanno scelto di prendere parte allo studio era già in partenza più facile stare senza social media per un breve periodo, quindi che i sintomi di astinenza osservati nel campione potrebbero essere in media più lievi rispetto a quelli che si potrebbero verificare in altri individui che potrebbero manifestare effetti ancora più pronunciati”.

Gli esperti non solo hanno registrato sintomi di astinenza (nonostante il campione potesse comunque usare le email, il telefono e gli sms), ma hanno anche constatato che quasi il 60% del campione ha avuto una ‘ricaduta’, cioè è contravvenuto alla regola di non usare Facebook e WhatApp prima dello scadere dei sette giorni.

“Abbiamo riscontrato sintomi d’astinenza sia pur lievi tra i partecipanti, ma comunque simili a quelli associate con sostanze che danno dipendenza” – continua Stieger. “In particolare, abbiamo constatato un elevatissimo incremento del desiderio – la voglia eccessiva, quasi un bisogno psicofisico – di usare i social durante il periodo di astinenza. Questo effetto è stato addirittura misurabile non appena i partecipanti hanno potuto nuovamente usare i social”, conclude.