Le tecniche utilizzate per affrontare lo stress, come la respirazione profonda, la mindfulness, la meditazione e lo yoga sono più efficaci nello gestire la rabbia e l’aggressività rispetto ad attività sportive come fare jogging o nuotare. È la conclusione cui è arrivata una review…
LeggiGestire la rabbia? Meglio la meditazione, lo yoga e la respirazione profonda
