Sarebbero ben i cinque i tipi di insonnia differenti catalogati da uno studio dell’istituto olandese per le Neuroscienze di Amsterdam pubblicato da Lancet Psychiatry. Ma perché cinque e non una? Perché l’insonnia varia in base alla personalità di chi ne soffre, allo stress e all’attività cerebrale.
I tipi di insonnia
I ricercatori hanno analizzato 26 caratteristiche psicologiche in oltre 2.300 persone con insonnia e 2mila sane, identificando cinque raggruppamenti. Nell’insonnia di sottotipo 1, trovata nel 19% del campione, il problema è caratterizzato da un forte stress.
Chi soffre del sottotipo 2, che conta quasi un terzo dei partecipanti, ha invece uno stress moderato e una personalità sensibile alle ricompense, mentre nel sottotipo 3 non c’è questa seconda caratteristica.
Un soggetto studiato su cinque ha invece il sottotipo 4, con poco stress ed una elevata reattività agli eventi, mentre il sottotipo 5 è poco stressato e ha una bassa reattività.
Tra i vari gruppi sono state rilevate anche differenze nel tasso di depressione, più alto per i sottotipi 1 e 3. “La categorizzazione – scrivono – facilità l’identificazione delle cause dell’insonnia e lo sviluppo di trattamenti personalizzati”.
